腰痛彎不下去，主要是由于腰背肌肉筋膜炎癥、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，或由于腰椎間盤(pán)突出引起肌肉痙攣。在大部分情況下，無(wú)菌性的炎癥是主要原因。出現(xiàn)上述表現(xiàn)，需要注意局部避免受涼，避免彎腰持重或搬運(yùn)重物，從而減少腰椎負(fù)荷，延緩?fù)诵行宰?。?dāng)腰椎不穩(wěn)定時(shí)，突然的彎腰動(dòng)作容易出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂，造成卡壓，從而損傷小關(guān)節(jié)附近的神經(jīng)，引起劇烈疼痛、肌肉痙攣、腰椎不能夠活動(dòng)等。此時(shí)可適當(dāng)臥床休息，口服非甾體類(lèi)抗藥緩解疼痛，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來(lái)昔布等。一般口服藥物1周左右，即可有效緩解疼痛，避免炎癥進(jìn)一步加劇。在疼痛完全緩解后，應(yīng)每天主動(dòng)進(jìn)行腰背肌肉功能鍛煉，如小燕飛或者三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，或平時(shí)進(jìn)行游泳、慢跑或騎自行車(chē)等。通過(guò)上述方式可以更好地保持腰椎的穩(wěn)定性，避免無(wú)菌性炎癥的發(fā)生。少數(shù)情況下，部分老年人可能伴有腰椎腫瘤，亦可出現(xiàn)腰部的劇烈疼痛，應(yīng)至醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，排除腫瘤、感染或椎管狹窄可能。