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胃不好能吃橙子嗎

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師
胃不好能食用橙子,只是在食用橙子時(shí),需要注意以下幾點(diǎn):1、盡量在餐后食用,如餐后半小時(shí)、餐后1小時(shí);2、每次食用需控制數(shù)量,避免吃得過多,如果胃不舒服,可以一次吃半個(gè);3、避免食用太涼的橙子,如果是從冰箱中取出,應(yīng)讓它在室溫下進(jìn)行復(fù)溫,使它盡量接近室內(nèi)溫度,或者用溫水回溫,避免過涼,否則會(huì)對(duì)胃帶來不良的刺激,以加重胃的不舒適感;4、患者消化能力比較差,在食用橙子時(shí)盡量喝汁,少吃纖維部分,會(huì)減少對(duì)胃的影響。橙子具有比較多的營(yíng)養(yǎng)成分,含有B族維生素,橙子的黃色其實(shí)是一種胡蘿卜素,對(duì)人體有好處。橙子也含有糖分和其他的微量元素,如鉀元素,對(duì)身體都有好處,即便胃不好的患者也需要這些營(yíng)養(yǎng)素。
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