很笨、腦子反應(yīng)慢的治療方法如下：1、改變生活習(xí)慣：晚上少看電視、電腦、手機(jī)，盡可能不要暴飲暴食，特別是晚上8點(diǎn)鐘以不要喝可樂、奶茶等興奮的東西，睡覺前可以喝牛奶，還可以洗熱水澡、泡腳；2、改變睡眠習(xí)慣：晚上不要超過11點(diǎn)鐘睡覺，保證8h睡眠等，通過改善精神狀態(tài)以后，反應(yīng)遲鈍、記憶力下降會(huì)有所改善；3、改變飲食習(xí)慣：要吃富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、不飽和脂肪酸的食品，主要有高質(zhì)量蛋白質(zhì)，如雞蛋、瘦肉、雞鴨肉，還有海產(chǎn)品、魚等，還有菠菜，富含維生素B的水果、蔬菜，以及芝麻、核桃等；4、使用藥物治療：如果本身存在病理性因素，可能要用藥物治療，包括腦復(fù)康(吡拉西坦片)、奧拉西坦、維拉西坦，以及雙益平(石衫堿甲)、安里森(鹽酸多奈哌齊片)等，可以改善記力下降、反應(yīng)遲鈍的癥狀。