抑郁癥分為輕度、中度和重度，輕度就是具有輕度不適，雖然已經(jīng)具備相應(yīng)的核心癥狀，但是本身并不能意識到，因?yàn)閷τ诨颊叩纳羁赡苡绊懖淮?，對于輕度抑郁的治療主要是包括以下幾個(gè)方面： 1、首先要經(jīng)過醫(yī)生的評定，包括藥物治療。藥物治療就是通過藥物提高腦內(nèi)的胺類物質(zhì)，比如提高5-羥色胺或者是提高多巴胺濃度等方法； 2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，目前大量的研究顯示充分運(yùn)動(dòng)可以提高腦部的胺類物質(zhì)，可以達(dá)到治療輕度抑郁的作用； 3、適當(dāng)?shù)姆潘?，比如很多患者是因?yàn)楣ぷ鲏毫λ鶎?dǎo)致，使其脫離原有的壓抑環(huán)境，可以到比較輕松的環(huán)境，也利于患者恢復(fù)； 4、適當(dāng)?shù)男睦碇委?，通過心理治療，疏導(dǎo)患者的心理障礙，或者疏導(dǎo)心理上無法解脫的事情，但是心理治療的前提是患者愿意接受，并且相應(yīng)性的治療，同時(shí)對于心理師比較信任，才能獲得比較好的效果； 5、飲食干預(yù)，比如部分女生喜食巧克力或者是購物，通過行為療法也可以使輕度抑郁有所改善。 如果到了中度，癥狀會(huì)更加突出，可能對于患者的生活和工作具有影響，重度就是患者完全喪失或者是喪失大部分社會(huì)功能。