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空腹喝蜂蜜好不好
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 聶里紅 副主任醫(yī)師
空腹喝蜂蜜好不好,答案是肯定的,空腹可以喝蜂蜜。蜂蜜是一種可以提高人體抵抗力 、防病治病、又沒有副作用的養(yǎng)生食品,也是一種良藥,藥方里也可以加入蜂蜜。蜂蜜具有良好的潤腸通便作用,對于腸燥津虧便秘的患者比較有益。若大便通暢,體內(nèi)的毒素就會隨糞便排出,也能夠保持身體健康。如果是以通便為目的,可以將蜂蜜以水沖服就行。特別是在空腹時喝上一杯淡蜂蜜水,能夠達到潤腸通便的目的。對于腸胃較好的人,空腹適當喝一些蜂蜜水,一般沒有影響。但是由于蜂蜜水含有豐富的果糖、葡萄糖,食用以后可能會刺激胃酸的分泌。腸胃較差、胃酸分泌高的人,空腹服用可能會加重病情。所以對于腸胃不太好的,可能引發(fā)胃酸燒灼 、胃食管反流等情況的患者,就不要空腹喝蜂蜜了,更不能晚上喝蜂蜜。
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