做完身體感覺特別累，主要有幾個因素造成，具體如下：1、消耗體能：做完身體相當于做一次運動，因為乳酸堆積，通過消耗體力導致困倦；2、出汗：引起血溶量下降和出現(xiàn)電解質紊亂等狀況，有可能是一過性，從而導致大腦缺血、缺氧和血鈣降低，出現(xiàn)困倦癥狀；3、交感神經(jīng)興奮：出現(xiàn)血管收縮、心跳加快、血壓升高等癥狀，消耗一定能量，此時也會表現(xiàn)出困倦現(xiàn)象。主要是通過體力消耗、精力消耗，還有出汗等狀況來引起電解質一過性紊亂，而出現(xiàn)大腦一過性缺血、缺氧以及乳酸堆積等因素，造成想睡覺。