檳榔沒(méi)有壯陽(yáng)的功效。很多男性所說(shuō)的壯陽(yáng)，是指希望通過(guò)食物或者食療的方法提高男性的性功能，通常做不到。即便一些通常所公認(rèn)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，比如各種鞭類、海鮮等，都不能夠直接改善男性的勃起功能。男性要想維持正常的性功能，可以從幾方面入手。1、注意生活的調(diào)整：平時(shí)不要久坐、少熬夜、不要太累、少喝酒；2、多鍛煉：要多鍛煉，有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于維持男性的功能有意義；3、有規(guī)律性生活：如果性生活太少，比如兩地分居，有可能會(huì)影響男性的勃起功能。加強(qiáng)夫妻的溝通，尤其在性生活的時(shí)候加強(qiáng)性刺激，有助于改善勃起的硬度和勃起維持時(shí)間，提高性生活的質(zhì)量；4、調(diào)整慢性疾?。簩?duì)于一些中老年人，如果有慢性疾病，要注意調(diào)整，比如控制血壓、血糖、血脂、尿酸，改善身體狀態(tài)，維持性功能；5、補(bǔ)充雄激素：如果有雄激素的缺乏，要適當(dāng)補(bǔ)充雄激素，來(lái)提高男性的性欲、勃起功能；6、使用PDE5抑制劑：如果出現(xiàn)了勃起功能減退的情況，通過(guò)攝入食物沒(méi)有效，一般需要進(jìn)行治療，需要去醫(yī)院找大夫咨詢、檢查，分析原因，選擇合理的治療方案。常用的治療勃起功能障礙的藥物就是PDE5抑制劑，比如萬(wàn)艾可(枸櫞酸西地那非)、希愛力(他達(dá)拉非)，可以改善陰莖的血流，增加陰莖勃起的硬度和勃起維持時(shí)間，從而更好改善性功能；7、使用中藥或者中成藥：中藥或者中成藥可以調(diào)整身體狀態(tài)，可能對(duì)于性功能的改善也有幫助，一定要在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下來(lái)選擇合理的方劑。