哺乳期可攝入復(fù)合維生素B，維生素B作為較重要微量營養(yǎng)成分，有利于維系機(jī)體健康，增加免疫力以及改善消化功能。維生素B在使用過程中，應(yīng)注意避免大劑量維生素B6服用，由于過量服用可影響垂體分泌泌乳素，導(dǎo)致乳汁量減少甚至泌乳停止。哺乳期飲食結(jié)構(gòu)強(qiáng)調(diào)在不改變平時(shí)飲食習(xí)慣基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加高蛋白、以及礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維含量豐富食物。為保證母乳喂養(yǎng)成功，建議勤吸吮以及按需哺乳，調(diào)整營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，保證良好睡眠和愉悅心態(tài)。復(fù)合維生素B中含有較多B族維生素，有利于視力恢復(fù)，營養(yǎng)物質(zhì)改善等，因此哺乳期可選擇性攝入復(fù)合維生素B。