一般晚上做拍打經(jīng)絡(luò)鍛煉，不是特別合適。肺主氣主一身之氣，身上陽氣的運(yùn)行都跟肺相關(guān)。晚上拍打肺經(jīng)，想讓肺經(jīng)運(yùn)動(dòng)來得到更好的活動(dòng)，但陽氣運(yùn)行存在自身特點(diǎn)。內(nèi)經(jīng)中說明陽氣主外，這一天從早上起來，平旦陽氣生，到日中陽氣隆，即中午時(shí)陽氣最盛，到日偏西時(shí)，陽氣開始虛，此時(shí)氣門要逐漸關(guān)上，來抵抗外邪，不讓外面寒氣進(jìn)來，對(duì)于陽氣是養(yǎng)生。晚上陽氣氣門已經(jīng)關(guān)閉，身體開始抗拒外界侵?jǐn)_時(shí)，去拍打肺經(jīng)、侵?jǐn)_經(jīng)絡(luò)，是對(duì)身體不利的反應(yīng)。對(duì)于氣機(jī)運(yùn)行和休養(yǎng)不當(dāng)。因此，不要晚上去拍打經(jīng)絡(luò)。