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頸椎病頸椎枕有用嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 范存剛 主任醫(yī)師
頸椎病患者采取合適的頸椎枕的治療,對于緩解頸椎病有一定幫助。大部分頸椎病患者存在睡眠姿勢不良問題,而合適的頸椎枕,尤其是高度適宜、硬度適中、枕芯透氣性良好的頸椎枕,有助于睡眠時頸部肌肉緊張程度的緩解,也有助于避免頸椎病的加重。如果患者長期采用較高的枕頭,尤其是睡眠時使頸部處于懸空姿勢的枕頭,導(dǎo)致頸椎長時間處于高硬力的狀態(tài),可能會加重頸椎病。對于合適頸椎枕的選擇,需要根據(jù)自身情況決定。因為每個患者的體型、頸部的長度等因素不完全一致,所以并沒有統(tǒng)一的頸椎枕?;颊邞?yīng)選擇躺臥后頸部舒適,且不會加重相關(guān)癥狀的枕頭,通常以高度約10-12cm、長度約50cm的圓形枕頭為宜,同時應(yīng)保證枕芯透氣性良好、硬度適中,有利于頸椎病的恢復(fù)。
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