如果出現(xiàn)了一個月經(jīng)不正常的情況，首先要到專業(yè)的婦產(chǎn)科大夫這里來判斷，月經(jīng)不調(diào)哪一類的原因造成，有沒有一些器質(zhì)性的疾病，比如子宮肌瘤、子宮腺肌癥，或者是卵巢囊腫之類的情況。具體調(diào)理方式如下：1、激素類藥物調(diào)理：如果確定沒有這些器質(zhì)性的疾病，只是婦科內(nèi)分泌造成的月經(jīng)不調(diào)，建議女性在婦產(chǎn)科大夫的建議下、指導下，使用一些激素類的藥物，幫助月經(jīng)周期的恢復，幫助恢復排卵，來改善自身的月經(jīng)不調(diào)；2、中醫(yī)中藥調(diào)理：有些女性如果在體質(zhì)上有一些特殊的原因，也可以進行一些中醫(yī)中藥的治療，包括一些調(diào)陰的、滋補的藥物的使用，但是這一類藥物的使用，一定要到專業(yè)的中醫(yī)大夫那里去，而不是自己私自使用，以免不利于月經(jīng)失調(diào)的恢復；3、生活習慣調(diào)理：當然，在治療的過程中，也包括一些日常生活習慣的改變，包括保證正常的休息、保證睡眠、不酗酒、不抽煙、不食生冷的、辛辣的食物。在這種情況下，就可以幫助自己改善月經(jīng)，有一個正常的女性的月經(jīng)周期。