手穴是針灸里面很重要的一種方法，中國(guó)人有句話叫手到病除，很早的時(shí)候我以為手到病除是手的技術(shù)解除了病痛。隨著對(duì)手穴的認(rèn)知和學(xué)習(xí)的加深，我感覺(jué)手到病除更應(yīng)該是手上的穴位能夠治病，而不光指手上的技術(shù)治病。

醫(yī)學(xué)上的問(wèn)題和世界問(wèn)題一樣，分三種。

第一種是能源問(wèn)題，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，在生活中有很多問(wèn)題并不是疾病狀態(tài)，但是也會(huì)讓人覺(jué)得很不舒服。比如早上起來(lái)很有精神地去上班，結(jié)果到了下午感覺(jué)渾身疲憊，非常累，這種狀態(tài)并不是我們的身體有病了，中醫(yī)稱(chēng)其為虛，實(shí)際上是能量的匱乏。

第二種是分配問(wèn)題，身體的能量和物質(zhì)分配的不合理，會(huì)造成中醫(yī)所說(shuō)的上火狀態(tài)或虧損狀態(tài)。這里寒了，那里熱了，都說(shuō)明了一種分配問(wèn)題。

第三種問(wèn)題是局部問(wèn)題，就是局部產(chǎn)生的問(wèn)題。局部問(wèn)題在醫(yī)療中占大多數(shù)，大概80%。

相對(duì)這三個(gè)問(wèn)題，有三個(gè)處理方法，第一個(gè)是補(bǔ)充能源，第二個(gè)是調(diào)配能源，第三個(gè)是修復(fù)局部。

我們的手穴屬于解決分配問(wèn)題的方法。那么，手穴是怎樣解決分配問(wèn)題的呢？

我們的身體有很強(qiáng)大的自愈功能，這種功能是通過(guò)調(diào)動(dòng)身體能源來(lái)恢復(fù)局部的損傷而實(shí)現(xiàn)的。這種調(diào)度是可以通過(guò)手來(lái)完成的，也就是說(shuō)手上的穴位可以調(diào)度你的能源，調(diào)度你的能量，調(diào)度你的自愈功能來(lái)恢復(fù)局部的癥狀。很多人會(huì)問(wèn)，這樣的調(diào)度會(huì)不會(huì)引起身體的虧損呢？不會(huì)的。我們的身體是因?yàn)榉峙洳痪鶆虿艜?huì)出現(xiàn)問(wèn)題，調(diào)度完成之后，分配就會(huì)均勻，能源平衡之后，問(wèn)題自然就會(huì)解決。

所以，我形象地把手穴稱(chēng)為身體的一鍵恢復(fù)。就像我們電腦里的一鍵恢復(fù)那樣，人體也是一個(gè)極其復(fù)雜的硬件和軟件結(jié)合的有機(jī)體，本質(zhì)上和電腦一樣，有一些東西是可以自愈和恢復(fù)的。這就是手穴解決問(wèn)題的原理。

最后，我還要特別指出一點(diǎn)，就是手穴解決問(wèn)題都是在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的早期，或者是經(jīng)絡(luò)的敏感期。這兩種情況下效果都是非常不錯(cuò)的。一旦癥狀到了晚期，病情嚴(yán)重了，出現(xiàn)了器質(zhì)性的病變，手穴就只有緩解效果，沒(méi)有治愈效果了。

而且作為一種普及性的知識(shí)傳播，我們并不苛求所有疾病都用這種方法解決，這也是不現(xiàn)實(shí)的。我們只是希望把疾病扼殺在萌芽狀態(tài)，在第一時(shí)間解決問(wèn)題。手穴的便宜性和快速性，讓這種希望變成了現(xiàn)實(shí)。

牙痛：壓制勞宮穴

雖說(shuō)牙痛不是病，但經(jīng)歷過(guò)牙痛的人都知道，真的是很要命的。緩解牙痛，書(shū)本上是要求針灸合谷穴，但是臨床上我們發(fā)現(xiàn)，針灸合谷穴時(shí)，針扎進(jìn)去牙就不痛了，但是拔出來(lái)牙會(huì)繼續(xù)痛，穴位的持續(xù)性不強(qiáng)。

我在這里說(shuō)的這個(gè)方法是使用勞宮穴。我曾經(jīng)去農(nóng)村給一位老太太看病，看好之后，老太太很感激我，就傳了一個(gè)小偏方給我。她說(shuō)當(dāng)時(shí)她的父親治牙痛很有名，就是用針扎手心的地方，扎了就好。我看了一下大概就是勞宮穴的位置。

后來(lái)我自己嘗試過(guò)勞宮穴，持續(xù)性和持久性比合谷穴確實(shí)強(qiáng)很多，但是也不能解決所有的牙痛。因?yàn)樗械募膊≡诔跗跔顟B(tài)都是好解決的，一般我們剛開(kāi)始有牙痛的感覺(jué)時(shí)就是最佳的治療時(shí)期?？梢杂檬种赴磯菏中膮^(qū)域，也可以用牙簽按壓。牙簽按壓基本上就相當(dāng)于針灸了。手指按壓比牙簽按壓效果稍微差一點(diǎn)，但一般可以緩解疼痛癥狀。

扁桃體炎：手穴血糖針?lè)叛?/strong>

扁桃體炎是現(xiàn)在小孩發(fā)燒最多見(jiàn)的一種疾病，幾乎掛吊瓶的孩子里面一多半是這樣的情況。扁桃體炎實(shí)際上有兩個(gè)層面，前期就是身體的堵塞狀態(tài)，對(duì)小兒來(lái)說(shuō)就是食積。底下堵了，上面上火才會(huì)出現(xiàn)扁桃體炎。

掐按拇指指甲下端

扁桃體炎早期的處理中醫(yī)要優(yōu)于西醫(yī)，在我選的這三個(gè)點(diǎn)上用牙簽按壓，或者用血糖針?lè)艓椎窝?，?huì)讓扁桃體炎有所緩解，并有很大的治愈可能。

這個(gè)方法是河北的一位張姓老中醫(yī)貢獻(xiàn)的，我在資料中查到后使用了很多年，效果很好，對(duì)早期的涼血消腫和發(fā)燒有很好的控制作用，但是炎癥一旦加重，用這個(gè)方法控制癥狀和輔助治療是可以的，真正治愈就有一定的難度了。

越早使用效果越好

對(duì)于已經(jīng)化膿的扁桃體炎，不管是表面有膿點(diǎn)還是里面已經(jīng)化膿，效果就都不好了。使用這個(gè)穴位時(shí)機(jī)要早，越早越好。

失眠：按壓合谷

這個(gè)穴位并不是課本上教的治療失眠的穴位，而是源于生活中的經(jīng)驗(yàn)。在臨床工作中，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)位置大概在合谷上的位置，在合谷和二間、三間之間的位置，對(duì)于誘導(dǎo)睡眠還是很有效的。

最早使用這個(gè)穴位并不是針對(duì)患者，給患者我們常規(guī)用鎮(zhèn)靜安神、補(bǔ)腎、降心火、心腎不交這個(gè)思路來(lái)扎針，很少用這個(gè)穴位。我用的比較頻繁是因?yàn)橛辛撕⒆又?，我?fù)責(zé)看孩子，孩子晚上不睡覺(jué)，這是很麻煩的。我晚上習(xí)慣看書(shū)，而孩子是越到晚上越鬧，于是我就用這個(gè)辦法，有時(shí)候拿著他的手按一會(huì)兒，他就乖乖睡著了，所以我覺(jué)得這個(gè)穴位非常靈。雖然說(shuō)我讓孩子早睡覺(jué)的本意是想給我爭(zhēng)取更多的時(shí)間看書(shū)，但是這客觀上也讓孩子養(yǎng)成了早睡的好習(xí)慣。

中醫(yī)里也很重視孩子的睡眠，孩子不睡覺(jué)、睡顛倒都不好，要讓孩子盡量形成節(jié)律的睡眠。而且，現(xiàn)代研究也表明，孩子的發(fā)育主要是在睡眠時(shí)間，孩子睡得好對(duì)他將來(lái)的大腦發(fā)育也好。

給孩子使用這個(gè)穴位時(shí)要注意力度要由輕入重，如果一上來(lái)就壓得很重的話，孩子立刻就醒了，還要按摩干什么。所以，要輕輕地、由輕入重地按壓，會(huì)有很好的誘導(dǎo)睡眠效果。

多夢(mèng)：神門(mén)穴按壓安神少夢(mèng)

多夢(mèng)癥狀雖小，但也很痛苦。很多患者描述每天都在做“連續(xù)劇”，一集一集地都能接起來(lái)，白天上班，晚上也上班。

多夢(mèng)，在中醫(yī)里很多是屬于膽的問(wèn)題，膽郁痰擾，心神不寧。要控制多夢(mèng)的癥狀，主要還是調(diào)節(jié)心經(jīng)。因?yàn)橹嗅t(yī)心屬神智，神智不寧就會(huì)失眠多夢(mèng)，所以，多夢(mèng)主要還是心的癥狀。

調(diào)心要通過(guò)調(diào)經(jīng)絡(luò)來(lái)完成。這是中醫(yī)的傳統(tǒng)取穴思路，通過(guò)調(diào)節(jié)心屬經(jīng)絡(luò)的穴位，來(lái)調(diào)節(jié)心的功能，使多夢(mèng)的癥狀消失，睡眠變得正常。這個(gè)穴位就是神門(mén)。

神門(mén)穴來(lái)安神

神門(mén)可以安神，安神就不會(huì)魂飛魄散，不會(huì)失神。如果我們能安靜地睡眠，那就說(shuō)明我們的神很安，睡不好就叫神不安。這個(gè)穴位能安神，讓人睡得好，夢(mèng)就會(huì)少。治療時(shí)用牙簽按壓神門(mén)穴100次以上，少了不行。因?yàn)樾呐K靠左，所以，左手的效果更好。很多人問(wèn)我按壓時(shí)壓出水皰怎么辦？其實(shí)不用緊張，壓出水皰很多時(shí)候是皮下水分太多的緣故，不是什么不良反應(yīng)。

打嗝：按壓太淵穴

打嗝說(shuō)病不是病，但說(shuō)不是病也很痛苦。中醫(yī)認(rèn)為打嗝多是胃汁上逆、臟胃不和造成的。

處理打嗝的方法有很多，我印象最深的就是驚嚇?lè)ㄖ委煷蜞?。這么深刻的印象緣于我母親當(dāng)年收治的一個(gè)患者。當(dāng)時(shí)這個(gè)患者不想服兵役，于是就一直打嗝，告訴大家他有打嗝的毛病，并在驗(yàn)兵之前一直打嗝，結(jié)果沒(méi)想到驗(yàn)兵之后他的打嗝停不下來(lái)了，在之后的十多年里一直打嗝，打嗝真的成了一種病。我母親當(dāng)時(shí)很有名，所以這個(gè)患者就慕名而來(lái)，想讓我母親給他治打嗝。但當(dāng)時(shí)我母親去濟(jì)南學(xué)習(xí)了，這個(gè)患者急于想治這個(gè)病只能去找她，誰(shuí)承想下了火車(chē)以后，錢(qián)被偷走了。驚嚇之下，這人一下子就不打嗝了。后來(lái)見(jiàn)了我母親，對(duì)我母親說(shuō)了這件事情，我母親就自己拿錢(qián)讓他回家了，并寬慰他說(shuō)，“你來(lái)不就是為了看打嗝的，現(xiàn)在打嗝已經(jīng)好了，這錢(qián)也算是花了。”

太淵穴更有效

相對(duì)于驚嚇?lè)?，我用的治療打嗝最好的方法是按壓太淵穴，把手指輕輕搭在上邊就行。這是我教過(guò)我女兒最早的一個(gè)穴位。有一次，她吃完飯后打嗝，我就教過(guò)她這個(gè)穴位，之后她再打嗝就自己直接解決了。

嘔吐：按壓內(nèi)關(guān)穴

嘔吐是胃不舒服時(shí)很常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，緩解嘔吐癥狀，課本上講的是使用內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴對(duì)止嘔有很好的效果，美國(guó)有個(gè)公司專(zhuān)門(mén)據(jù)此做了一個(gè)腕帶，腕帶上帶個(gè)紐扣，戴上腕帶之后紐扣剛好壓在內(nèi)關(guān)處，可以緩解妊娠嘔吐。

嘔吐是一種應(yīng)激反應(yīng)

內(nèi)關(guān)穴可以解決嘔吐癥狀和緩解嘔吐癥狀，但是嘔吐作為身體的一種急劇反應(yīng)，反應(yīng)的往往不是疾病本身，而是身體對(duì)疾病的一種抗?fàn)?。中醫(yī)里的“汗吐下”就是把身體里面的毒素向外排出的過(guò)程。所以，對(duì)于嘔吐，止吐不是目的，只是緩解身體的這種不適，更重要的是尋找導(dǎo)致嘔吐的原因。

便秘：從手背底部推向食指尖部

孩子的年齡對(duì)效果有影響

使用這個(gè)方法治療便秘的時(shí)候，我們必須要考慮孩子的年齡。3歲之內(nèi)效果最好，3?5歲就需要手法重一點(diǎn)，效果也要差一些。七八歲以后，手法要特別重才行。因?yàn)樾和颇玫奶攸c(diǎn)就是小兒的皮膚比較敏感，在刺激過(guò)程中對(duì)經(jīng)絡(luò)有很好的效果。

針對(duì)實(shí)熱型便秘

這個(gè)方法的使用主要針對(duì)實(shí)熱型的便秘，就是大便干、臭，拉不下來(lái)的狀況。從手背底部推往食指的尖部，推300?500下。如果大便很軟，但是拉不下來(lái)，就是氣虛性的，這種情況用此方法效果會(huì)差很多。

注意

這個(gè)方法對(duì)成人也有效，但是單純按壓效果就會(huì)很差，必須要達(dá)到刮痧的程度才有用。

腹痛內(nèi)急：自上而下掐按合谷

腹痛內(nèi)急的癥狀并不是疾病的表現(xiàn)，但有時(shí)候很讓人尷尬。有一次，我在電視臺(tái)采訪錄制期間突然肚子痛，想要上廁所，但錄制期間因?yàn)檫@個(gè)事情停下來(lái)是很失禮的，所以，我當(dāng)時(shí)就用了這個(gè)穴位，應(yīng)該是合谷上下，靈谷、大白的位置。

靈谷+大白，迅速緩解癥狀

我在圖上標(biāo)的位置就是三間和合谷這兩個(gè)穴位。從下向上按壓四五次，腹中的不舒服癥狀就迅速消失了。這適合大家在不便于上廁所的時(shí)候使用。當(dāng)然這個(gè)方法不是我自創(chuàng)的，是我的一個(gè)好朋友，有一次在火車(chē)上，不方便上廁所，就用了這個(gè)方法。然后他就把這個(gè)方法告訴了我。

合谷這個(gè)位置是大腸經(jīng)的位置，大腸經(jīng)絡(luò)至少能夠調(diào)節(jié)大腸的急迫癥狀，在我們的按壓下，起到緩急的效果。

注意

有人會(huì)說(shuō)，這樣會(huì)不會(huì)造成便秘呢？不會(huì)，因?yàn)獒樉氖请p向的，能夠把高的調(diào)低，也能夠把低的調(diào)高。按壓同樣也是這樣。

感冒清涕：壓制食指穴位

肺失宣降則鼻流清涕

風(fēng)寒感冒最大的特點(diǎn)就是流鼻涕。我們基本上都經(jīng)歷過(guò)這個(gè)過(guò)程，有的時(shí)候甚至能用去整整一卷衛(wèi)生紙。中醫(yī)認(rèn)為鼻流清涕是感受風(fēng)寒，肺失宣降導(dǎo)致的。因?yàn)楸亲訉俜危瑐朔沃?，鼻子的功能就?huì)出現(xiàn)異常，就會(huì)有清涕。

食指兩點(diǎn)按壓

緩解這個(gè)癥狀在手上有個(gè)特別有效的穴位，就是我們標(biāo)注的食指的這兩個(gè)點(diǎn)。壓上去之后，很快鼻流清涕就減輕了。

我印象最深的是，曾經(jīng)有一位家長(zhǎng)帶孩子來(lái)找我看病，這位家長(zhǎng)感冒初期的癥狀很厲害，不斷用衛(wèi)生紙擦鼻子，我看著也覺(jué)得很難受，就讓他在這兩個(gè)穴位上一直壓，不放松。孩子看病前后不到20分鐘時(shí)間，這個(gè)家長(zhǎng)的鼻涕就不流了，這個(gè)癥狀消除之快，我也很驚訝。所以，按壓這個(gè)地方對(duì)感冒流清涕的緩解還是很明顯的。

鼻塞：壓制液門(mén)穴

液門(mén)穴止鼻塞

鼻塞是一種常見(jiàn)的癥狀，西醫(yī)解釋是鼻黏膜水腫造成空氣的不流通狀態(tài)。我常用的緩解方法是按壓液門(mén)穴。這個(gè)穴位在臨床上用得很廣，是最早使用的一個(gè)妙招。液門(mén)穴在小指和無(wú)名指之間赤白肉際上，壓上去同時(shí)向外唿氣。

這個(gè)穴位主要是通鼻竅，改變鼻竅擁塞的血液狀態(tài)。液門(mén)穴，從穴位的名字上看來(lái)，應(yīng)該是讓液體流動(dòng)。鼻塞很多是水腫、液體不流動(dòng)。液門(mén)穴能夠消除這種癥狀的原因就是讓液體流走了，鼻塞就好了。解除這個(gè)癥狀不是短期的，它解決不了感冒，但是有時(shí)候解決鼻塞是挺徹底的。比如，如果是鼻塞癥狀早期，鼻子會(huì)迅速通暢。發(fā)熱、感冒一周之后的鼻塞癥狀解決完了，一般不會(huì)出現(xiàn)重新?lián)矶碌那闆r。如果鼻塞的時(shí)間比較長(zhǎng)，已經(jīng)是水腫炎癥了，就沒(méi)有那么好用了。

注意

這個(gè)方法對(duì)于鼻炎，尤其對(duì)過(guò)敏性鼻炎造成的鼻塞一樣適用。