問
抑郁癥怎么食療呢

25歲

       2014-08-02 06:50      瀏覽8506次
    病情描述：
    我是在最近幾年的時(shí)候做什么事情也不順心的，在經(jīng)過了幾次重大的打擊后，我現(xiàn)在高興不起來了，有的時(shí)候還會(huì)有悲觀的想法的。醫(yī)生說是抑郁了，不知道該怎么食療呢
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    吃維生素B12,魚,蝦,動(dòng)物內(nèi)臟等對(duì)學(xué)習(xí),工作,生活積極性都有影響.抑郁表現(xiàn)為：①興趣喪失、無(wú)愉快感；②精力減退或疲乏感；③精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越；④自我評(píng)價(jià)過低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-08-02 06:51
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等，患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-08-02 07:56
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