問(wèn)
抑郁癥的自我調(diào)理

30歲

       2014-09-19 02:05      瀏覽8968次
    病情描述:
    總是想哭,就是平時(shí)看電視和看小說(shuō)也會(huì)哭上好一會(huì),而且這幾天我情緒一直很低落,對(duì)什么都沒有情趣,經(jīng)常覺得活著沒意義,感覺是抑郁癥了。
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,保持心情舒暢,有樂觀、豁達(dá)的精神、堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。注意保持充足的睡眠,避免過(guò)度勞累,注意勞逸結(jié)合,注意生活的規(guī)律性。飲食應(yīng)注意多服用清淡富于營(yíng)養(yǎng)食物,注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物,以提高機(jī)體抗病能力。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642
    2014-09-19 03:06
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有用(1)

    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,抑郁癥要積極的治療。藥物方面是抗抑郁藥物治療的。還有就是做心理治療。在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療效果較好。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2014-09-19 03:15
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