- 問
- 抑郁癥如何調(diào)整
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34歲
2012-08-02 12:59 瀏覽8060次
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病情描述：
姐姐因?yàn)楣ぷ鲏毫μ罅耍偌由霞彝サ氖虑橐膊豁樞?，就患上了抑郁癥了，現(xiàn)在她經(jīng)常的會(huì)突然又哭又鬧的，情緒一點(diǎn)也不穩(wěn)定，有時(shí)還會(huì)無緣無故的發(fā)火了，這個(gè)病要怎么治療。
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
