- 問
- 運(yùn)動(dòng)能治療抑郁癥嗎
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19歲
2012-03-20 22:19 瀏覽5550次
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病情描述：
我今年19歲，因?yàn)楦呖悸浒窳?，一直很苦惱，我覺得很壓抑，最近半年一直覺得心情很低落，對(duì)什么都提不起興趣，對(duì)生活失去了信心。脾氣變得很煩躁，平時(shí)都不想說話，我上網(wǎng)看了我可能得了抑郁癥。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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每天早晨，或者是下午，進(jìn)行較長距離的散步，慢跑等促進(jìn)心臟和血液循環(huán)的活動(dòng)。以身體稍微感到疲憊為準(zhǔn)。盡量不要亂想問題，專心的散步或者是慢跑，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣與滋味。抑郁癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標(biāo)不治本,有副作用與依賴性,我們建議進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響生活。
