如何預(yù)防抑郁癥疾病的發(fā)生呢?

33歲

       2015-04-06 05:11      瀏覽5617次
    病情描述:
    最近一段時(shí)間因?yàn)楣ぷ魃习l(fā)生了很多不愉快的事情,所以我覺得我都抑郁了,而且這幾天特別的很喜歡自己一個(gè)人呆著,不想說(shuō)話,他們都說(shuō)我變了,如何預(yù)防抑郁癥疾病的發(fā)生呢?想得到怎樣的幫助:如何預(yù)防抑郁癥疾病的發(fā)生呢?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展抑郁癥的患病率在提高,不知是你還是你身邊的人有使你感到抑郁的征兆!指導(dǎo)意見:保持平靜樂觀的心態(tài),每天接收正面的事物,給自己積極的心理暗示,這樣的人幾乎不會(huì)的抑郁。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2015-04-06 02:35
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    您好,根據(jù)您所描述的。預(yù)防抑郁癥要做好心里調(diào)整。保持愉快的心情和樂觀的心態(tài),平時(shí)要多與人交流多交一些朋友。打開心扉聊一些事情,多談心。另外也可以到戶外運(yùn)動(dòng),可以跑跑步或只是打打球,促進(jìn)身心健康。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2015-04-06 03:16
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