問
強迫癥的自我療法通常有哪些呢？

40歲

       2015-04-17 04:26      瀏覽6976次
    病情描述：
    我最近覺得自己總是強迫自己做一些事情，很多事情本來已經(jīng)做過了，可是還是強迫自己去做，我覺得我這情況是得了強迫癥了，想問一下關于強迫癥的自我療法都有哪些呢？想得到怎樣的幫助：關于強迫癥的自我療法一般都有哪些呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-04-17 03:45
向TA提問

有用(2)