- 問
- 抑郁癥怎么自我調(diào)節(jié)心情呢？
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26歲
2015-03-04 06:35 瀏覽7917次
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病情描述：
我老公最近好像是得了抑郁癥了，平時(shí)十分開朗樂觀的一個(gè)人，現(xiàn)在十分的不喜歡說(shuō)話，也不喜歡出門，現(xiàn)在每天都是待在家里，也不跟別人說(shuō)話，直接就影響了生活，不知道應(yīng)當(dāng)怎么自我來(lái)調(diào)節(jié)心情呢。想得到怎樣的幫助：抑郁癥怎么自我調(diào)節(jié)？
- 相關(guān)問題
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 為什么心情那么壞呢好好調(diào)節(jié)一下
- 產(chǎn)前抑郁癥？ 當(dāng)然會(huì)有一定的影響的，最好是調(diào)節(jié)一下心情
- 不知什么叫抑郁癥 自己調(diào)節(jié)心情，實(shí)在不行就去看看吧
- 抑郁癥的人日常怎么調(diào)節(jié)心情？
- 如何幫助抑郁癥患者調(diào)節(jié)心情？
- 抑郁癥患者需要怎樣調(diào)節(jié)自己心情？
- 抑郁癥患者平時(shí)該怎樣調(diào)節(jié)心情
- 抑郁癥的人怎么調(diào)節(jié)心情？
- 抑郁癥的患者怎樣調(diào)節(jié)自己的心情？
- 抑郁癥吃什么可以調(diào)節(jié)心情？
- 怎么調(diào)節(jié)抑郁癥患者的心情？
- 抑郁癥的病人如何自己調(diào)節(jié)心情？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！根據(jù)你的描述，你的抑郁與自我的精神緊張又一定的關(guān)系。建議你平時(shí)的時(shí)候要學(xué)會(huì)與周圍的人溝通和傾訴。另外，多做一些自己喜歡的事情，聽一些輕松愉快的歌曲。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，可以多運(yùn)動(dòng)一下一是跑步。有研究證明，人在跑步時(shí)，大腦會(huì)大量分泌內(nèi)啡肽，也被稱為快樂激素或者年輕激素。它能讓人產(chǎn)生歡樂、愉快、滿足的感覺，可以幫助人排遣壓力和憂郁。跑步的時(shí)間以傍晚為宜，。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是屬于心理疾病，是需要選擇多進(jìn)行社交活動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善。藥物建議選擇1烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
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