問(wèn)
抑郁癥的人日常怎么調(diào)節(jié)心情？

33歲

       2015-03-12 01:17      瀏覽5024次
    病情描述：
    我總感覺(jué)我最近心煩意造的；什么事情都在心里憋火一樣；做事打不起精神，什么事情都愿意往后拖，感覺(jué)自己像個(gè)傻子一樣，我老公老是懷疑我是抑郁癥，想問(wèn)問(wèn)抑郁癥應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)想得到怎樣的幫助：抑郁癥應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)心情？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，感覺(jué)你現(xiàn)在有神經(jīng)衰弱的癥狀，不是抑郁癥，不要去想太多，也不要給自己太大的壓力，雖然你的性格是內(nèi)向的，你可以用你的真誠(chéng)去打動(dòng)每個(gè)人的，只要你對(duì)別人真誠(chéng)，真心，別人也會(huì)以同樣的方式回報(bào)你，相信自己。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-03-12 01:26
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，這個(gè)情況應(yīng)該多注意一些飲食和衛(wèi)生，時(shí)時(shí)刻刻的關(guān)心，讓他感覺(jué)到家的溫暖和親人的愛(ài)，因?yàn)橐钟舻娜艘话愣际鞘艿竭^(guò)打擊或有什么心結(jié)一直在心底不肯說(shuō)出來(lái)，所以家人的關(guān)心和保護(hù)是非常的重要，不要讓他們感覺(jué)自己被遺忘了。調(diào)整好他的生活作息時(shí)間，不可以過(guò)于貪睡或者過(guò)于勞累，定時(shí)休息吃藥，并疏導(dǎo)心理，讓其對(duì)生活產(chǎn)生信心，并且從根源上找到其抑郁的原因，竟然的多溝通，多陪伴，讓期在好的生活作息時(shí)間，調(diào)整好身心。生活上患者可以進(jìn)行食物治療，多吃點(diǎn)水果，比如蘋(píng)果，雪梨之類(lèi)的。多點(diǎn)鍛煉身體，擁有好的體魄才能去抵御疾病。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-03-12 03:18
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥的患者是需要在生活中，選擇積極健康的心態(tài)。藥物是可以選擇1烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-03-12 03:27
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