問(wèn)
抑郁癥如何自我緩解呢？

32歲

       2015-04-20 04:41      瀏覽9014次
    病情描述：
    我是嚴(yán)重的抑郁癥的患者呢，每天總是沒(méi)事就走神兒不知道想什么呢，整個(gè)人都變的內(nèi)向了不愛(ài)說(shuō)話了呢，對(duì)于這樣的情況應(yīng)該怎么緩解好呢。想得到怎樣的幫助：抑郁癥如何自我緩解呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，你平時(shí)應(yīng)該多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開(kāi)。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-04-20 03:55
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