問
得了強迫癥后自我療法有什么？

40歲

       2015-04-28 08:11      瀏覽10140次
    病情描述：
    我最近覺得自己總是愛強迫自己做一些事情，也不知道是怎么回事，本來已經(jīng)做過的事情可是還是會強迫自己去做，我覺得我是得了強迫癥，想問一下解決強迫癥的自我療法有什么？想得到怎樣的幫助：解決強迫癥的自我療法有哪些呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，與精神長期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-04-28 05:24
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