紅糖姜水怎么做效果好

發(fā)布時間：2016-04-13   來源：中華康網(wǎng)   
手機查看
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 紅糖姜水有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，...

紅糖姜水有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，對孕婦產(chǎn)后失血多，婦女月經(jīng)順暢都很有幫助。那么，紅糖姜水怎么做效果好呢?

01材料選擇

選擇紅糖時，不要選散狀的，也不要選淺紅的，最好選硬點、大塊而且顏色深紅的比較純正。還要看清包裝上的QS標志，應(yīng)該有明確的生產(chǎn)廠家、地址、電話、衛(wèi)生合格編號等，生產(chǎn)日期也要新一些的比較好?，F(xiàn)在還推出了孕婦紅糖、產(chǎn)婦紅糖、姜汁紅糖等，可以根據(jù)自己需要進行選擇。

02輔助選擇

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間更是有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀。

03原料準備

把生姜的皮用指甲扣除后，切成薄薄的片，再切成細絲，然后剁成末末備用。

04制作

鍋里放入開水，煮沸后放入姜末，煮一會兒后再放入適量紅糖。要根據(jù)水量的多少放，太多會過甜，太少了就失去滋味了。 放入紅糖后要用小火繼續(xù)煮10分鐘左右，然后盛到碗里趁熱喝下。不要等著放涼了再喝，那樣效果就差很多了。

05注意事項

此外，紅糖性溫，在炎熱的夏天，如果產(chǎn)婦過長時間食用，會使汗液增多，口渴咽干，如伴有產(chǎn)后感染疾癥，可出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈心悸、陰道流血增多等情況，因此，紅糖雖好，也應(yīng)根據(jù)情況食用。

• 上一篇：紅糖姜水孕婦能喝嗎
• 下一篇：烏雞白鳳丸怎么吃效果好