詳解葡萄干吃多了會怎樣

好多人都看過西游記吧，對里面的一個片段相信都有印象，就是孫猴子踢翻煉丹爐，導致火焰山的形成，雖然只是傳說，但是火焰山的所在地吐魯番真的可以稱得上大火爐，可能是得天獨立的氣候狀況，那里盛產(chǎn)葡萄，加上這么熱的天氣，葡萄里面的水分保不住，葡萄干就應運而生了，葡萄干相比葡萄有很多的作用，適合多數(shù)人進食，但是葡萄干吃多了會怎樣呢，什么人不適宜多吃葡萄干呢？

葡萄干的作用有很多;葡萄干的作用可防范眩暈、心悸、乏力等低血糖反應癥狀。葡萄干的作用是葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少；葡萄干的作用是葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復；葡萄干的作用是葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品.

一般人群均可食用

1. 適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多；適宜神經(jīng)衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用；適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用；適宜風濕性關節(jié)炎，四肢筋骨疼痛之人食用；適宜癌癥患者食用；

2. 患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

最近，家長們在一起乘涼聊天的時候，說起孩子吃水果的事，有的家長說她家的孩子總是嚷嚷著買葡萄干吃，一買就是四五斤，回到家也不吃飯，就是在那里吃葡萄。那到底葡萄干吃多了會怎么樣？有沒有什么害處呢？讓我們來一一了解一下吧。

葡萄干吃多了會怎么樣

雖然葡萄干有入藥補血的功效，但是它含糖量很高，長時間吃的話，尤其是小孩子長時間吃，加上小孩子就不好好刷牙，就會加速牙齒的損壞。

在一個就是，小孩子吃多了，容易拉肚子，因為葡萄干是粒狀的，吃之前不容易清洗干凈，再加上很多小孩子吃之前不好好洗手，吃的時候，外皮的細菌很容易吃進肚子里面，就很容易拉肚子了。

還有就是葡萄干吃多了會便秘，是因為葡萄干屬于熱性說過。還有就是血液中的血糖會升高，所以有糖尿病的人和便秘的人最好不要吃葡萄干。

還有需要澄清的一點就是，葡萄干吃多了不會上火的，主要是因為它內在的獨特的舒活筋骨、暖脾健胃等特殊的功效。

還有一點需要愛美的女士注意，那就是葡萄干吃多了會發(fā)胖喲！因為它還高能量，消化不了了，就會轉化為脂肪喲！

成人也不要多吃，吃多了會倒牙的，等晚上刷牙的時候，牙齒就會難受的。每天吃半斤左右就是合適的。

此外，孕婦要少吃葡萄干，如果吃多了的話，很容易讓自己身體的血糖升高，還容易得妊娠期糖尿病，切記切記！