百香果是目前比較受歡迎的一種水果,由于它是南方水果,所以在北方還不是特別的常見(jiàn),但是現(xiàn)在網(wǎng)購(gòu)是非常發(fā)達(dá)的,所以我們?cè)诰W(wǎng)上也能夠買(mǎi)到百香果,吃過(guò)百香果的朋友應(yīng)該都被它的味道征服了,除了味道好以外,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高,那么百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及食用好處是什么呢?針對(duì)這一問(wèn)題,接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。
百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及食用好處
百香果適合一般人群食用,包括孕婦和小孩。但是腸胃不好及的人不適宜多吃百香果。另外百香果易引發(fā)過(guò)敏,所以過(guò)敏體質(zhì)的人慎食。
百香果的作用
1、深度清理,百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng),二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養(yǎng)顏,凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、塑造體態(tài),食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)有機(jī)分子,抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此,長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
百香果的功效
第一,雞蛋香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強(qiáng)人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)。
第二,百香果中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位,進(jìn)行深層次的清理和排毒,但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。
第三,因?yàn)榘傧愎塍w,可以增強(qiáng)消化吸收功能,使得人體排便正常,不會(huì)阻塞腸道,所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處。
第四,美容養(yǎng)顏,它不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng),而且可以給人飽腹的感覺(jué),從而讓人減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入。