檸檬皮泡水喝的功效是什么呢

我們大家在生活中應(yīng)該都不喜歡喝白開(kāi)水，但是喝茶葉水的話，又怕晚上會(huì)睡不著，所以大家都會(huì)選擇使用一些水果來(lái)泡水喝，比如檸檬就是大家的選擇，檸檬本身含有的營(yíng)養(yǎng)成分是非常的豐富的，檸檬皮也有很多的作用，可能大家不了解，那么檸檬皮泡水喝的功效是什么呢？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

檸檬皮泡水喝的功效

在日本說(shuō)到檸檬茶，大家都會(huì)想到是紅茶加一片生檸檬，但是在歐美卻是指只用檸檬皮沖泡出來(lái)的茶，或是紅茶和檸檬皮混合的茶，從泡茶方面來(lái)說(shuō)，檸檬皮比果肉更值得泡，它的香味，以及類黃酮物質(zhì)淡淡的苦味，與檸檬果肉中的酸味組合，生津止渴，別具風(fēng)味。

泡水功效

1、祛痰。更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強(qiáng)。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗(yàn)。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。

2、另外，每天早上在還沒(méi)有進(jìn)任何食物前喝一杯檸檬水，不但可以加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)、治療便秘、排出體內(nèi)毒素、達(dá)到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。

3、檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會(huì)使眼睛更有神、皮膚更紅潤(rùn)。如果在水中多加一些檸檬汁，還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用。