預(yù)防感冒的小訣竅

    發(fā)布時(shí)間：2016-03-17   來源：中華康網(wǎng)   

　　每年到夏天，感冒的人都比較多。所以，在這炎熱的夏季，人們一定要做好預(yù)防措施。為了能夠使人們度過一個(gè)美好的夏天，可以通過很多簡單的措施就能實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)離感冒的發(fā)生。今天小編就為大家?guī)砹祟A(yù)防秋季感冒的小訣竅。

　　1.藥茶.

　　將板藍(lán)根、大青葉、野菊花、金銀花一同放入杯中，用沸水沖泡代茶頻服，能預(yù)防流行性呼吸道感染。這種茶能殺死咽喉細(xì)菌，消除咽喉癢的感覺，解決由于感冒引起的干咳。

　　2.蜂蜜大蒜止咳露.

　　將一頭大蒜搗碎，加3茶匙蜂蜜用溫水調(diào)和，濾去蒜末，服用帶有蒜味的蜜汁。蜂蜜刮痰的作用非常強(qiáng)，它會(huì)促使呼吸道中的不潔物順暢地從口腔排出，避免出現(xiàn)咳痰不力的憋氣癥狀。

　　3.泡腳.

　　將雙腳和小腿浸泡在浴盆之中大約10分鐘，浴盆中的水溫保持在攝氏35度到40度之間。泡腳能防止感冒并迅速消除上感癥狀。另外，在水中放入一些芥末粉可以增強(qiáng)功效。

　　4.睡個(gè)好覺.

　　人在睡眠時(shí)，體內(nèi)的細(xì)菌可制造一種叫做“胞壁酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有促進(jìn)睡眠、增強(qiáng)免疫功能的作用。所以，想要不感冒，就要睡好覺。

　　大家平時(shí)可以通過泡腳，藥茶等措施來進(jìn)行預(yù)防感冒，另外睡個(gè)好覺也是預(yù)防感冒不要的措施。專家提醒，感冒雖小，但卻不能忽視。當(dāng)感冒發(fā)生時(shí)，一定要積極的治療，還自己一個(gè)健康的身體。

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