詳解預(yù)防感冒的一些生活細節(jié)

    發(fā)布時間：2015-12-14   來源：中華康網(wǎng)   

　　有些疾病的預(yù)防并不是十分困難的，只要我們在生活中多注意一些細節(jié)問題，其就可以很好的遠離我們，感冒這種疾病就是如此。專家表示，即便是并不嚴重的疾病，其在預(yù)防上也是需要中規(guī)中矩，堅持進行的。那么，預(yù)防感冒的一些生活細節(jié)是什么呢?

　　1、 鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　2、 冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。

　　3、 喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。

　　4、 按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

　　5、 熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒。

　　6、 呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

　　說實話感冒的確不是什么嚴重性的疾病，可是，其若真的出現(xiàn)，雖不會讓我們的生命有一絲絲威脅，可是卻會讓我們的工作受到直接影響，因此，在對于感冒的預(yù)防上，我們也必須要拿出百分之百的耐心，認真對待這一問題。

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