頸椎病，大致含義是：頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變?nèi)纾ㄗ倒?jié)失穩(wěn)、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等），刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織，并引起各種癥狀和體征的綜合癥候群。因此該病也被稱為“頸椎骨關(guān)節(jié)病”、“頸椎綜合征”等。 

　　由于頸椎位于頭部、胸部與上肢之間，在脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高，且是負(fù)重較大的節(jié)段，因此，自人體出生后，隨著生長、發(fā)育、成熟，由于不斷承受各種負(fù)荷、勞損，甚至外傷，極易發(fā)生退行性病理變化。通常認(rèn)為脊柱的椎間盤在發(fā)育至成人之后，即開始退行性變，但每個(gè)人的各椎間盤出現(xiàn)退行性變差異甚大，并伴隨年齡增長而更為明顯，且誘發(fā)或促進(jìn)頸椎其它部位組織退行性改變。從生物力學(xué)角度來看，頸5～6、頸6～7受力最大，因此頸椎病的發(fā)生部位在這些節(jié)段較為多見。

　　頸椎病的臨床癥狀較為繁雜，主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速以及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個(gè)體差異有一定關(guān)系。

　　哪些人易患頸椎??？

　　一、從年齡上講，

　　伴隨著年齡的增長，頸椎過多的慢性勞損會引起椎間盤變性、彈性減弱，椎體邊緣骨刺形成，小關(guān)節(jié)紊亂，韌帶增厚、鈣化等一系列退化性病理改變，因此，中老年人患頸椎病的較多。

　　二、從職業(yè)上講，

　　長期低頭伏案工作者或頭頸常向某一方向轉(zhuǎn)動者易患頸椎病。這些職業(yè)包括辦公室工作人員、打字員、抄寫者、計(jì)算機(jī)操作人員、會計(jì)、刺繡女工、手術(shù)室護(hù)士、長期觀看顯微鏡者、交通警察和教師等。雖然這些職業(yè)的工作量、工作強(qiáng)度并非很大，但由于工作姿勢不當(dāng)，長期低頭，造成頸后肌群、韌帶等組織勞損（低頭時(shí)，椎間盤承受的內(nèi)壓較大），或頭頸常偏于一側(cè)引起局部勞損。因此這些職業(yè)的工作人員頸椎病的發(fā)病率較高。

　　三、從睡眠姿勢上講，

　　當(dāng)枕頭過高、過低或枕的部位不當(dāng)時(shí)，不良睡眠姿勢持續(xù)時(shí)間較長，睡眠時(shí)間又不能及時(shí)調(diào)整，易造成椎旁肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)平衡失調(diào)，張力大的一側(cè)易疲勞而產(chǎn)生不同程度的勞損。因此，喜歡臥高枕者及有反復(fù)“落枕”病史者易患頸椎病。此外，躺著看書、看電視時(shí)頭部長久單一姿勢等日常生活中不良姿勢過多的人，也易發(fā)生頸椎病。

　　四、有頭部外傷史的患者，

　　由于交通事故、運(yùn)動性損傷導(dǎo)致的頸椎損傷，往往誘發(fā)頸椎病的發(fā)生。外傷后的頸椎病以年輕人較為多見。如體育活動中不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，超過了頸部所能耐受的量；軍事訓(xùn)練中失手造成的頸部意外創(chuàng)傷等，往往會導(dǎo)致?lián)p傷后的椎間盤、韌帶不能修復(fù)而發(fā)病。

　　五、有頸椎先天性畸形者，

　　如先天性椎管狹窄、先天性椎體融合、頸肋和第7頸椎橫突肥大等，易患頸椎病。咽喉部炎癥有時(shí)也可成為誘發(fā)頸椎病癥狀的原因。

　　怎么防治頸椎病？

　　如果生了頸椎病，首先要樹立正確的觀念，積極與醫(yī)生配合，糾正不良的坐臥姿式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，度過發(fā)作期，一旦頸椎內(nèi)外環(huán)境建立了新的力學(xué)平衡，其病情自然會趨于穩(wěn)定。

　　頸椎病的治療方法分為手術(shù)和非手術(shù)兩大類，有研究資料顯示，僅有5％的頸椎病患者需要接受手術(shù)治療，所以，95％的頸椎病患者可以應(yīng)用非手術(shù)方法解除病痛。

　　頸椎病的非手術(shù)治療方法包括藥物內(nèi)服與外用、手法、針灸、理療、牽引等。每一種方法都有一定的效果，一般需要兩種或兩種以上方法配合使用，才可收到好的治療效果，具體選擇何種治療方法請向?qū)ａt(yī)生進(jìn)行咨詢。

　　一、頸椎病常見治療方法的優(yōu)缺點(diǎn)：

　　藥物治療：優(yōu)點(diǎn)：以止痛消炎為主，對頸型頸椎病的治療有一定的效果。 缺點(diǎn)：毒副作用大，長期用藥對胃腸肝腎功能均有損傷。

　　物理治療：優(yōu)點(diǎn)：推拿按摩、牽引、針灸、熏蒸等方法可以加速血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞，肌緊張和痙攣。 缺點(diǎn)：長期堅(jiān)持才有效果，對于脊髓型頸椎病及嚴(yán)重頸椎病的治療效果不明顯。

　　頸托治療：優(yōu)點(diǎn)：恰當(dāng)?shù)南拗祁i椎過度活動，控制頸椎病的發(fā)展為主。 缺點(diǎn)：僅作為輔助治療手段，不能根除疾病。

　　微創(chuàng)治療：優(yōu)點(diǎn)：經(jīng)皮內(nèi)鏡、PLDD、經(jīng)皮切吸、膠原酶、射頻靶點(diǎn)消融術(shù)創(chuàng)傷小、無全身麻醉等痛苦。缺點(diǎn)：其中經(jīng)皮內(nèi)鏡（可以通過前路和后路）在直視下手術(shù)取出突出間盤，是目前微創(chuàng)手術(shù)中最好的一種方法，可以治療突出性頸椎間盤突出。 后四種：PLDD、經(jīng)皮切吸、膠原酶、射頻靶點(diǎn)消融術(shù)都是通過部分去除椎間盤中央的髓核，從而對椎間盤外圍減壓來間接達(dá)到治療的目的，對于包容性頸椎間盤突出有一定效果沒但對于頸椎間盤突出和游離，頸椎管狹窄的患者無效。總體上來說，頸椎微創(chuàng)手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)相對開放手術(shù)要大。

　　開放性手術(shù)：優(yōu)點(diǎn)：開放性手術(shù)是可以徹底治愈脊髓型頸椎病和其他比較嚴(yán)重類型的頸椎病的一種方法，減壓徹底，創(chuàng)傷不大，風(fēng)險(xiǎn)相對微創(chuàng)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)小一些。 缺點(diǎn)：頸椎后路筋肉軟組織損傷較大，容易導(dǎo)致肌肉萎縮，出現(xiàn)術(shù)后頸椎軸性（即機(jī)械性的頸肩背部疼痛，活動后加重，尤其在寒冷和潮濕的環(huán)境下，疼痛加重明顯）。

　　二、預(yù)防頸椎病的方法：

　　1、糾正不良姿勢，避免頸椎長時(shí)間保持在一個(gè)固定的姿勢。

　　2、避免頸部受涼，包括汗出淋雨、受風(fēng)寒等。

　　3、選擇正確的睡覺姿勢和合適的枕頭，一般枕頭的高度應(yīng)略高于自己的肩寬，枕頭的質(zhì)地應(yīng)柔軟且富有彈性；仰睡時(shí)，枕頭宜盡量墊于項(xiàng)下；側(cè)睡時(shí)，避免將枕頭壓于肩下。切忌睡覺時(shí)使用質(zhì)地堅(jiān)硬并有固定形狀的枕頭。

　　4、避免外傷，如緊急剎車、猛抬重物等造成的急性頸部損傷。

　　5、預(yù)防感染，早期積極治療頸部感染和其他頸部相關(guān)疾病。

　　6、頸椎保健操：

　　1）、頸部肌肉鍛煉。主要做法：雙手十指交叉放在頸部，頭用力向后伸，手用力阻擋，對抗用力，頭雖沒動，但通過兩個(gè)方向力的較量讓相應(yīng)的頸部肌肉進(jìn)行收縮；同樣，我們可以用手抵住頭的左側(cè)，頭向左偏，手與頭相抵抗，右側(cè)同理。也可以左右旋轉(zhuǎn)一下頸部，用手揉按一下頸部肌肉，這種運(yùn)動可以讓頸部緊張的肌肉放松一下，對頸部有很好的保護(hù)作用。

　　2）、“米”字操。方式是以頭為“筆”，按以下順序反復(fù)書寫“米”字：先寫一橫，頭盡量由左到右畫一橫，頭回到正位；再寫一豎，頭頸盡量向前上方拉伸，自上而下畫一豎線，頭回到正位；頭頸盡量向左上方拉伸成45度角，頭回到正位，同法書寫米字右上點(diǎn)，頭回正位，頭頸盡量向右上方拉伸，向左下方畫一撇，頭頸回到正位；頭盡量向左前上方拉伸，向右下方畫一捺，恢復(fù)頭頸正位。動作宜柔和，切忌用力過猛，每日做1～2次，以感覺頭、頸、肩輕快和舒適為度。

　　3）、挺胸抬頭、左顧右盼。放風(fēng)箏時(shí)，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力。游泳時(shí)，頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負(fù)擔(dān)，也不會對椎間盤造成任何的損傷，是一種很好的鍛煉頸椎的方式。