子宮內(nèi)膜異位癥做什么運動好

    發(fā)布時間：2016-03-28   來源：中華康網(wǎng)   

　　有人說，經(jīng)常鍛煉可以預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥疾病，那么，這種說法是不是正確的呢?現(xiàn)在我們的專家就來幫助大家進(jìn)行子宮內(nèi)膜異位癥疾病的了解，還希望這些觀點可以幫助到我們的女性朋友哦，讓我們的女性朋友不要再受到子宮內(nèi)膜異位疾病的折磨。

　　子宮內(nèi)膜異位患者表現(xiàn)出來的主要癥狀有痛經(jīng)、不孕和房事疼痛，這三大問題困擾女性的日常生活，甚至影響著女性的婚姻質(zhì)量。子宮內(nèi)膜異位癥是婦產(chǎn)科醫(yī)生感到非常棘手的疾病，也是婦科中最復(fù)雜的疾病。治療起來非常困難，治療中常常會導(dǎo)致粘連，四處生長，治療之后又很容易復(fù)發(fā)。減少排卵的次數(shù)，可以減少內(nèi)膜異位的組織增生，懷孕是最自然的方式，吃避孕藥是另一種選擇，但是，肥胖和抽煙女性不適合吃避孕藥。

　　婦科醫(yī)生指出，適當(dāng)規(guī)律的體育鍛煉，使女性身體免疫系統(tǒng)更加健全，運動者體內(nèi)白細(xì)胞特別是吞噬細(xì)胞活躍，能吞噬處理流竄的經(jīng)血和內(nèi)膜組織。此外，運動能增加體內(nèi)雄性激素的濃度，雄性激素能對抗女性激素的作用。研究顯示，每周運動超過2小時的女性，得子宮內(nèi)膜異位的幾率比沒有運動者少了一倍。其中以練習(xí)跑步和彈跳效果最佳，因為這兩種運動對肌肉和關(guān)節(jié)的牽拉和刺激作用最強，后者又能提高雄性激素的濃度。

　　看過了關(guān)于子宮內(nèi)膜異位癥疾病的那么多知識，希望我們的子宮內(nèi)膜異位癥疾病的朋友會再生活中及時調(diào)節(jié)自己的不良生活習(xí)慣，希望大家不用進(jìn)醫(yī)院就可以將自己的疾病治療好，我們的家屬也應(yīng)該在生活中對自己的妻子或親人進(jìn)行好的呵護(hù)，更希望我們的子宮內(nèi)膜異位疾病的患者的子宮內(nèi)膜異位癥狀不會再復(fù)發(fā)。

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