收藏 手機(jī)看

分享

紅豆薏米芡實(shí)茶能減肥嗎

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┘t豆薏米芡實(shí)茶,有著一定減肥作用。但是,有一個(gè)非常重要的前提,就是要保持均衡的飲食,嚴(yán)格控制其他過多食物的攝入,并且要養(yǎng)成積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。在控制飲食,積極運(yùn)動(dòng)的前提下,如果適當(dāng)?shù)睾纫恍┘t豆薏米芡實(shí)茶,并不會(huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi),能夠保持身體的能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,此時(shí)能夠發(fā)揮出比較好的減肥效果。而且從中醫(yī)食療的角度上來講,紅豆薏米芡實(shí)茶有著健脾胃的作用,脾胃功能強(qiáng)大,能夠使得吃進(jìn)來的其他食物當(dāng)中的能量,避免過多的在體內(nèi)蓄積,也有助于保持身體的能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪的分解和代謝。對(duì)于提高減肥效果,有著積極的作用。但是如果沒有嚴(yán)格控制,其他過多食物的攝入,也沒有養(yǎng)成,積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,而只是一味地喝紅豆薏米芡實(shí)茶,起不到減肥作用。
相關(guān)視頻