通常所有的海產(chǎn)品中都含碘，如海魚、海帶、紫菜、海蝦等。我國(guó)的食鹽中加碘，如果是來(lái)自于大海的鹽，比如海鹽，實(shí)際已經(jīng)含有一部分碘，因此目前想補(bǔ)碘其實(shí)比較容易，只要患者吃一頓海鮮便可。甲狀腺實(shí)際有非常好的聚碘功能，可能吃一頓海鮮，儲(chǔ)存的碘便可供人體使用一段時(shí)間。補(bǔ)碘的方法可吃海產(chǎn)品，如海魚、海蝦、海帶、紫菜，海產(chǎn)品中基本都可很好補(bǔ)碘，便可以不使患者如此容易發(fā)生缺碘。除非是偏遠(yuǎn)的地區(qū)，對(duì)大多數(shù)人而言，偶爾吃1-2頓海鮮，碘的量基本上便能夠補(bǔ)足。