睡眠障礙作為一組疾病，包括失眠、睡眠過多、睡眠行為異常、睡眠呼吸暫停、發(fā)作性睡病，治療方法不太一樣。短期失眠可以應(yīng)用安定類藥物進(jìn)行治療，往往是按需服藥，睡得好就不吃、睡不好就吃，原則是短期用藥可以用安定類，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥避免藥物依賴。慢性失眠有所不同，用抗抑郁、抗焦慮的藥物穩(wěn)定情緒和幫助睡眠，用藥時(shí)間可能長達(dá)半年，慢性失眠一定要輔以心理治療，還有行為治療，比如睡前不要劇烈運(yùn)動，平時(shí)盡量避免在床上看手機(jī)、看書，每天保持適量的體力活動。如果診斷為發(fā)作性睡病治療相對比較特異，可以用利他林興奮劑。睡眠呼吸暫停有部分人可能需要外科手術(shù)治療，還可能需要呼吸機(jī)治療。