免疫力低下通常有以下幾種原因：1、構(gòu)成免疫系統(tǒng)物質(zhì)的原材料缺乏：身體免疫系統(tǒng)的主力軍是各種免疫球蛋白、中性粒細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等，因此患有低蛋白血癥、營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)受到影響，維生素和礦物質(zhì)也參與免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，如果想增強(qiáng)免疫力，一般要保證均衡、健康的飲食，尤其是蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的吸收、攝入；2、缺乏鍛煉：免疫系統(tǒng)和軍隊(duì)一樣，平時(shí)不打仗時(shí)也要定期進(jìn)行軍事演習(xí)，讓免疫系統(tǒng)能經(jīng)常得到鍛煉，如平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉；3、常用抗生素：當(dāng)身體遭受外來(lái)病毒、細(xì)菌侵襲時(shí)，應(yīng)該多由自身免疫系統(tǒng)參與防御，而不是經(jīng)常使用抗生素，久而久之導(dǎo)致免疫力下降。