引起小腿抽筋的原因：1、肌肉長時(shí)間勞損，肌肉緊張；2、老年人缺鈣；3、入睡沒有及時(shí)增加衣物，導(dǎo)致小腿部著涼，容易引小腿腓腸肌、比目魚肌痙攣，導(dǎo)致小腿疼痛。肌肉勞損的治療方法，通過壓腿的辦法解決，小腿后側(cè)疼痛是因?yàn)殡枘c肌痙攣，可以常規(guī)壓腿，選擇椅子或者健身器材把腿放上去壓腿，還可以往上掰腳趾頭，幫助肌肉痙攣松解。如果患者是因?yàn)橹L(fēng)受涼引起，可以采用熱敷的辦法，取熱水袋還有艾灸等相應(yīng)治療方法進(jìn)行處理，還可以采用針灸的辦法解決，針灸有很好的舒筋、活絡(luò)、止痛效果。老年患者經(jīng)常腿部抽筋，一定要適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)鈣，老年人骨質(zhì)容易疏松，鈣質(zhì)容易缺乏，很容易出現(xiàn)小腿抽筋的情況，補(bǔ)鈣再配合以上幾種治療方法進(jìn)行處理。