補氣補血的中藥是在食療里面應(yīng)用最多，補氣的藥物非常多，比如人參、紅參、黨參、黃芪、大棗、淮生等都是補氣的藥物。補血的藥物也非常多，最常見的阿膠是補血圣藥，還有熟地、枸杞、大棗、當(dāng)歸等都是非常常見的補血藥物。 這些藥物的口感都非常不錯，平常可以用來燉鴿子、雞蛋、肉餅、排骨等，燉好后第二天就可以直接喝。是否需要長期服用還是要根據(jù)個人的情況，比如正常人還是盡量少用補氣的藥物，如果體質(zhì)確實是氣血虛弱，則需要補氣的藥物。