氣血不足，常常是慢性病造成，所以治療也不可能一蹴而就，也沒(méi)有很快速的治療氣血不足的方法。補(bǔ)氣補(bǔ)血是針對(duì)氣血不足的癥狀所制定的治療方法。 因?yàn)闅庋蛔愠３Ｊ怯捎诰貌『膫麣庋虺鲅獡p傷氣血，或脾胃損傷造成氣血化源不足。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生化之源。還有情志不遂、長(zhǎng)期氣郁耗傷精血等原因造成氣血不足。 生活中可以適當(dāng)注意多吃含鐵高或具有升高血色素的食品，如大棗、桂圓、枸杞、阿膠、木耳或菠菜、芹菜這種綠葉菜含鐵也比較高，這類(lèi)可以增加造血原料，可以適當(dāng)補(bǔ)充，另外補(bǔ)氣食品有參類(lèi)、人參、太子參、黨參、茯苓、白術(shù)等。 除了補(bǔ)氣之外中醫(yī)還有氣能生血的說(shuō)法，所以補(bǔ)氣的同時(shí)也可以補(bǔ)血。所以對(duì)于氣血不足的人，多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品，可以起到益氣生血的功效。