早期頸椎病可能是頸項(xiàng)部疼痛、僵硬、勞累、疲乏無力，頸椎病更嚴(yán)重的情況是壓迫神經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)根型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、脊髓型頸椎病，嚴(yán)重頸椎病需要藥物治療，有些需要手術(shù)治療。輕的頸項(xiàng)部肌肉勞損、疼痛、酸痛無力處理，首先通過休息，減少勞累，防止受傷、受涼，同時(shí)加強(qiáng)脖子肌肉鍛煉，頸部可以做舒緩活動(dòng)，工作勞累以后可以仰脖子，向各個(gè)方向舒緩活動(dòng)。但是切記使勁晃頭，使勁甩頭容易加重頸椎退變、勞損和炎癥反應(yīng)，有些病人可能加重癥狀，加重頭暈情況。加強(qiáng)脖子肌肉鍛煉叫頭手對抗，兩手交叉放在腦袋后，繃勁、放松，頭往后邊使勁，但是頭手互相都不動(dòng)，頭手對抗，鍛煉頸項(xiàng)部后邊肌肉力量，增強(qiáng)頸項(xiàng)部穩(wěn)定性。特別對于嚴(yán)重的病人，需要臥床休息、戴頸圍領(lǐng)，長期臥床休息、戴頸圍領(lǐng)容易引起肌肉萎縮和無力，臥床和戴頸圍領(lǐng)的同時(shí)，癥狀明顯緩解后，一定加強(qiáng)頸項(xiàng)部肌肉鍛煉，有助于防止癥狀復(fù)發(fā)。