頸椎病的鍛煉方法，需根據(jù)患者的病因、病程階段、癥狀及年齡階段而定。頸椎病的不同鍛煉方法均有其相應(yīng)的適應(yīng)癥，但需把握鍛煉的量和度，并非鍛煉越早、越多就會(huì)更好。過(guò)度的頸椎活動(dòng)可使其更易勞損，是造成頸椎病較為重要的因素。因此，患者需根據(jù)自身具體病情，按照醫(yī)生建議的治療方法進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘苊饷つ扛鷱木W(wǎng)絡(luò)流傳的鍛煉方式。