一天都想睡覺(jué)、沒(méi)精神，具體原因如下：一、生理性原因：1、休息不佳：有可能是前一天沒(méi)有休息好，精神壓力過(guò)大，次日容易出現(xiàn)記憶力減退、忘事、注意力不集中、乏力等情況；2、過(guò)于勞累：也可見(jiàn)于前兩天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，體力透支過(guò)多，導(dǎo)致的機(jī)體無(wú)力。休息兩天，上述癥狀大多數(shù)都可以緩解。二、病理性原因：1、腦血管病變：如果是經(jīng)常出現(xiàn)此種情況，就要考慮是否發(fā)生病理性原因，最常見(jiàn)的是發(fā)生了腦血管病變，高血壓患者、腦血栓、腦出血、頸動(dòng)脈狹窄的患者，由于腦供血不足，容易產(chǎn)生上述癥狀，多見(jiàn)于老年患者；2、心血管病變：有些患者發(fā)生冠心病、心肌缺血，也容易產(chǎn)生上述癥狀；3、代謝性疾?。阂部梢詫?dǎo)致上述情況的發(fā)生，比如發(fā)生甲狀腺功能減退。甲狀腺激素是維持人體代謝的興奮性激素，當(dāng)甲狀腺激素合成、分泌減少，機(jī)體處于低代謝癥候群，患者可出現(xiàn)嗜睡、關(guān)節(jié)疼痛、體重增加、黏液性水腫、表情淡漠等情況。此現(xiàn)象也可見(jiàn)于糖尿病患者，由于血糖控制不好，夜尿量增多，休息不好，也容易導(dǎo)致疲乏、無(wú)力等上述癥狀的出現(xiàn)。所以，當(dāng)出現(xiàn)病理性的頭暈、乏力、注意力不集中，以及總想休息時(shí)，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。