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總是沒精神想睡覺是怎么回事

參與醫(yī)生

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
總是沒精神想睡覺的原因主要如下:1、生活習(xí)慣:主要由于晚上睡得過晚,如12點后睡覺。另外頻繁使用電視、電腦、手機(jī)等,可造成睡眠質(zhì)量下降以及睡眠時間不足。通過調(diào)整睡眠時間,如10:00-10:30上床睡覺,以保證睡眠時間和睡眠質(zhì)量;2、心理精神疾?。褐饕ㄒ钟舭Y、精神分裂癥等,一般通過調(diào)整疾病狀態(tài)改善癥狀;3、其它因素:如電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血,另外還包括大腦缺血、缺氧性的血管硬化、狹窄、斑塊等,一般通過給予活血藥物,糾正大腦缺血、缺氧性疾病,或者通過給予正壓呼吸機(jī)的治療,糾正缺氧引起的睡眠呼吸暫停綜合征。另外還可通過糾正電解質(zhì)紊亂,以及補(bǔ)充血糖的方式改善癥狀。
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