患者出現(xiàn)一直想睡覺、疲勞、沒精神，原因常見如下：1、睡眠質(zhì)量較差：雖然患者睡眠時間足夠，但是深度睡眠較差，無法達到身體和精神上足夠的休息和放松；2、缺乏微量元素：比如維生素D、維生素B族等微量元素缺乏，患者可出現(xiàn)身體疲勞、困倦、無精神、注意力不集中，可服用藥物進行補充；3、慢性疾?。罕热缣悄虿?、心血管疾病、腦血管疾病等，患者機體供血、供氧能力較差，容易疲勞、沒精神、嗜睡；4、精神因素：由于社會壓力比較大，多數(shù)患者存在心理壓力，可產(chǎn)生焦慮、緊張情緒，造成機體能量消耗過快，容易出現(xiàn)嗜睡、沒精神、注意力不集中，甚至出現(xiàn)身心俱疲、全身無力?；颊邞?yīng)放松身心，增強體質(zhì)，增加運動。