降低甘油三酯的方法，常見如下：一、生活方式的干預：1、飲食控制：甘油三酯中血脂的指標與飲食關系較大，如查血前1天，或者是前2-3天進食油脂含量比較高的食物，血液結果顯示血脂指標較高。如果能從飲食上控制脂類的攝入，病人血脂水平就會下降；2、增加運動：運動可以消耗甘油三酯，可以使其下降，所以血脂升高的幅度不大，又不是心血管病高危人群的病人，可以通過增加運動的方式，降低血脂水平。二、藥物治療與生活干預：部分危險分層比較高的病人，如冠狀動脈硬化性心臟病病人的甘油三酯超過2.3mmol/L，可以在生活方式干預的同時，加用降甘油三酯的藥物。常用的降甘油三酯的藥物，包括貝特類，如非諾貝特，煙酸類，如阿昔莫司，還有OMEGA-3等。其中效果比較好的是貝特類藥物，病人通過生活干預與藥物治療相輔助，可以較快地降低血脂。