-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來減肥
- 怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來減肥
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 潘永源 主任醫(yī)師
提高基礎(chǔ)代謝率減肥,在醫(yī)學(xué)中沒有此類說法,實際上對于所有的減肥都是如此。人要想達到減肥目的,就要通過減少熱量的攝入,再增加體育活動來改善。沒有任何藥物或方式能提高所謂的基礎(chǔ)代謝率。更建議大家少吃多動,才是減肥的最主要的基本的治療方式。總的攝入量一定要減低,要適當(dāng)增加活動量,這樣才能改善機體的功能起到減肥的作用。
相關(guān)視頻