睡眠不好會(huì)對(duì)血壓存在一定影響，有些人偶爾幾次睡眠不佳就會(huì)血壓偏高，但是一般在生物鐘調(diào)整后血壓會(huì)恢復(fù)正常，不至于引起高血壓。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠或睡眠質(zhì)量不佳，久而久之會(huì)引起高血壓。因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不好或失眠，會(huì)引起人體植物神經(jīng)功能混亂，特別是興奮交感神經(jīng)可以增加兒茶酚胺分泌，引起心跳加快、血管收縮，最終導(dǎo)致血壓增高。還有一種特殊的睡眠異常稱為呼吸睡眠暫停綜合征，往往會(huì)引起血壓高，這類患者需要及時(shí)就診。 同時(shí)失眠的人都存在一定的心理壓力，伴焦慮、抑郁情緒，這種有抑郁癥患者往往也會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致血壓增高。特別是在服一些抗抑郁、焦慮藥物的患者，因?yàn)樗幬锏脑蜻€會(huì)影響血壓，所以各種各樣失眠均會(huì)影響到血壓。平時(shí)一定要注意生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，調(diào)整好睡眠節(jié)奏，防止血壓增高。