一般來講，不建議給孩子通過吃營養(yǎng)品或者是保健品來增強孩子的免疫力，更多的還是強調(diào)孩子通過飲食均衡的飲食來增強孩子的免疫力和抵抗力。所以在飲食當中，要注意以下幾個方面：1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：比如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肉、牛肉、羊肉的瘦肉，這些都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，進食這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以后，身體才能夠很好地合成免疫球蛋白，免疫球蛋白對于增強孩子的免疫力非常有幫助；2、富含多種礦物質(zhì)：比如鐵，當孩子缺鐵的時候就會出現(xiàn)缺鐵性貧血，孩子貧血的時候免疫力下降，非常容易感染。所以要多給孩子吃一些像瘦肉、肝泥、紅棗、黑木耳等富含鐵的食物；3、富含維生素：要給孩子多吃蔬菜、水果，補充充足的維生素，像維生素C，對于提升孩子的免疫力非常有幫助。