-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
大便不通暢怎么辦
- 大便不通暢怎么辦
-
參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師
大便不通暢的處理方法,主要有以下幾種:1、改善飲食:可以增加膳食纖維含量較高的食物,如大棗、蘋果、梨、香蕉,比較軟糯的玉米、南瓜、紅薯,都是有助于排便的食物;2、定時排便:比如早晨起床后相對而言容易排便,則固定時間去訓(xùn)練排便反應(yīng),也是幫助通便比較好的辦法;3、其他方法:多飲水、多運動,保持生活規(guī)律,不要熬夜。
相關(guān)視頻