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吃什么促進(jìn)骨頭愈合
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參與醫(yī)生
促進(jìn)骨骼愈合的食物,必須含鈣、膠原、電解質(zhì)、維生素較豐富的食物。含鈣量比較高的食物,如肉類或葡萄糖含有大量鈣質(zhì),牛奶、豆制品含有較為豐富的膠原,有利于鈣吸收與鞏固。此外,蔬菜類食物含大量維生素、纖維素,有利于骨質(zhì)吸收、鞏固,含維生素比較豐富的水果,如橘子、橙子、香蕉等,均屬于成骨必不可少的物質(zhì)。此外,還有海鮮類食品,如魚(yú)、蝦、螃蟹等,其中含鉀離子、鈣離子、磷、鎂等電解質(zhì),對(duì)骨質(zhì)修復(fù)發(fā)揮重要作用。應(yīng)根據(jù)患者情況選擇合適食品進(jìn)食,若患者對(duì)蛋白過(guò)敏,則應(yīng)盡量避免食用。
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