女性30歲以后發(fā)胖的原因，與女性隨著年齡的增長，內(nèi)分泌的改變有關(guān)系，還與生活方式的改變有很大的關(guān)系。具體如下：1、內(nèi)分泌的改變：隨著年齡的增長，一般在40歲以后，女性身體的各方面的機(jī)能，尤其是卵巢功能的下降，也可能會(huì)有顯著下降，身體對(duì)于胰島素的抵抗會(huì)逐漸的加重，所以這是容易肥胖的原因之一；2、生活方式的改變：還有比較重要的一條，就是隨著年齡的增長，生活方式的改變，因?yàn)榧覄?wù)的繁忙，運(yùn)動(dòng)量、活動(dòng)量會(huì)相對(duì)減少。另外，對(duì)自己的外形的要求、對(duì)自己飲食的控制沒有以前嚴(yán)格，吃得更多，也不注意吃的東西的質(zhì)，可能飲食習(xí)慣就喜歡吃比較甜的食物，或者油脂含量比較多的食物，也會(huì)造成肥胖。?所以，如果要對(duì)抗因?yàn)槟挲g增加所帶來的肥胖，少吃多動(dòng)還是一條黃金法則。