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女性吃柿餅的好處
- 女性吃柿餅的好處
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
女性吃柿餅的好處,常見如下:1、緩解疲勞、恢復(fù)體力:因為柿餅中含有一定量的碳水化合物,即糖分。如果女性適當(dāng)吃柿餅,補充適量碳水化合物為機體供給能量,在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面的好處會非常明顯;2、緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量:柿餅中的碳水化合物,還能為肌肉中糖原的合成提供豐富原料。對于經(jīng)常體育鍛煉或者經(jīng)常體力勞動的女性,適當(dāng)吃柿餅,為肌肉中糖原的合成提供豐富原料,能夠很好地緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量;3、緩解腦力疲勞:柿餅中的碳水化合物還能為大腦代謝提供豐富能量,對于經(jīng)常用腦的女性,通過吃適當(dāng)?shù)氖溜?,可以補充碳水化合物,為大腦代謝提供能量。在緩解腦力疲勞方面,有積極的好處。
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